기억력증진법

기억력증진법

1. 시각화하라
-헤어스타일, 누구와 닮았다.
-도표, 약도, 이미지화

2.여러감각을 활용하라
-청각이나 운동자극
-향수냄새를 맡으면 기억나는 것

3. 단서를 활용하라
-가방에 끈묶기

4. 낙천적 성격
-우울한 기분으로는 뭐든 잘 외워지지 않는다
-감정조절에 연관된 변연계가 기억에 중요한 역할을 하기때문이다

5. 메모습관